7 Sungai Terpanjang Di Indonesia Yang Mungkin Belum Kau Ketahui !

Indonesia dipenuhi dengan aneka macam macam keindahan alam dan kekayaan alam yang membentang dari Sabang hingga ke Marauke, sungai merupakan salah satu kekayaan alam yang sangat luar biasa, banyak orang memanfaatkan sungai sebagai sumber mata pencaharian, keperluan sehari-hari, dan lain-lain.

Inilah 7 Sungai Terpanjang di Indonesia 

1. Sungai Kapuas

Sungai ini sanggup kau temui jikalau kau pergi ke kawasan Kalimantan Barat, sungai ini menjadi sungai yang terpanjang di pulau Kalimantan dan juga di Indonesia, sungai ini mempunyai panjang sekitar 1.143 km dan sungai ini berhulu di Pegunungan Muller dan bermuara di Selat Karimata (Laut China Selatan).

2. Sungai Mahakam

Sungai ini sanggup kau temui jikalau kau pergi ke kawasan Kalimantan Timur, sungai ini bermuara di Selat Makasar dan mempunyai panjang sekitar 930 km dan menjadi sungai terpanjang di Kalimantan Timur, sungai mempunyai anak sungai diantaranya ialah :

1. Sungai Belayan
2. Sungai Kedang Pahu
3. Sungai Kedang Kepala
4. Sungai Batu Bumbun ,di Muara muntai
5. Sungai Penyinggahan,di penyinggahan
6. Sungai Bakung,
7. Sungai Berinding
8. Sungai Telen
9. Sungai Tenggarong
10. Sungai Jembayan
11. Sungai Loa Haur
12. Sungai Karang Mumus
13. Sungai Kedang Rantau

3. Sungai Barito

Sungai ini juga dikenal dengan nama Sungai Dusun, sungai ini berhulu di Pegunungan Schwaner dan bermuara di Laut Jawa, mempunyai panjang sekitar 900 km sungai ini juga menjadi sungai terbesar dan terpanjang di Kalimantan Selatan.

4. Sungai Batang Hari

Memiliki panjang sekitar 800 km, sungai ini berhulu di Gunung Rasan dan bermuara di Selat Malaka,
sungai ini ialah sungai terpanjang di Provinsi Jambi di pulau Sumatra dan mempunyai beberapa anak sungai diantaranya ialah : Batang Sangir, Batang Merangin, Batang Tebo, dan Batang Tembes.

5. Sungai Musi

Sungai Musi ialah sebuah sungai yang terletak di provinsi Sumatra Selatan, dengan panjang sekitar 750 km sungai ini merupakan sungai terpanjang di pulau Sumatra dan membelah Kota Palembang menjadi dua bagian. Jembatan Ampera yang menjadi ikon Kota Palembang pun melintas di atas sungai ini, sungai ini berhulu di Pegunungan Bukit Barisan dan bermuara di Laut China Selatan. Sejak zaman Kerajaan Sriwijaya hingga sekarang, sungai ini populer sebagai sarana transportasi utama bagi masyarakat.

6. Sungai Mamberamo

Sungai Mamberamo ialah sungai yang mempunyai panjang sekitar 670 km yang terletak di Provinsi Papua, Sungai ini berhulu di Pegunungan Jayawijaya dan bermuara di Samudera Pasifik. Nama "Mamberamo" berasal dari bahasa Dani — mambe berarti 'besar' dan ramo berarti 'air'. Oleh alasannya ialah itu Mamberamo dijuluki sebagai Amazonnya Papua.

7. Sungai Bengawan Solo

Sungai Bengawan Solo menjadi sungai yang terpanjang di Pulau Jawa, sungai ini miliki 2 hulu yaitu di Pegunungan Sewu, Wonogiri dan Ponorogo dan bermuara di kawasan Gresik dan miliki panjang sekitar 548 km.

Demikianlah 7 Sungai Terpanjang di Indonesia yang Mungkin Belum Kamu Ketahui !. Semoga sanggup membantu dan bermanfaat dan apabila ada kesalahan kata atau kalimat mohon dikoreksi biar kita sanggup mencar ilmu bersama-sama.

Refensi : Wikipedia

12 Manfaat Mengonsumsi Buah Jeruk Yang Mungkin Belum Kau Ketahui !

Siapa yang tak kenal buah yang satu ini, buah yang sangat terjangkau di Indonesia ini menjadi buah yang cukup banyak diminati oleh banyak kalangan, tapi tau gak sih ternyata dengan mengonsumsi buah ini kita menerima banyak gizi yang diharapkan oleh badan kita. Buah ini juga mempunyai banyak manfaat bagi badan kita loh!

Inilah 12 Manfaat Mengonsumsi Buah Jeruk Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui !

1. Mencegah Penyakit Diabetes
Buah yang kaya akan serat dan Vitamin C ini sanggup menurunkan kadar gula darah dan menjaga kadar insulin tetap normal.

2. Menjaga Kesehatan Mata
Sebuah studi dari The American Journal of Clinical Nutrition melakuakan penelitian dengan cara mengumpulkan wawancara 2.000 orang remaja mengenai hidangan makanannya setiap hari, termasuk asupan buah jeruk. Dalam 15 tahun, hasil penelitian mengatakan bahwa orang yang makan satu buah jeruk setiap hari mengurangi risiko terjadinya rabun bersahabat dan rabun jauh sebesar 60 persen.

3. Meredakan Penyakit Sembelit
Buah jeruk juga mengandung flavonol yang disebut naringenin, yang bekerja layaknya obat pencahar alami untuk membantu mengatasi sembelit.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dalam 100 gr buah jeruk terkandung 53,2 mg Vitamin C, kandungan Vitamin C yang cukup tinggi pada buah jeruk ini sanggup membantu tugas dalam meningkatkan sistem kekebalan badan kamu.

5. Mencegah Penyakit Asma
Mengonsumsi jeruk secara teratur sanggup menurunkan frekuensi serangan asma. Sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi radang susukan napas. Jeruk juga menetralkan kerusakan oksidasi oleh radikal bebas alasannya ialah sanggup meningkatkan peradangan dan mengakibatkan asma. Flavonoid yang terkandung dalam jeruk mengurangi sensitivitas bronkial.

6. Memperkuat Tulang
Semua kuliner yang mengandung kalsium harus dipasangkan dengan kuliner kaya Vitamin D semoga badan kita benar-benar menyerap kalsium dari makanan. nah, jeruk mempunyai cukup Vitamin D, yang menjamin absorpsi kalsium secara sempurna dan membantu mencapai tulang. Jeruk juga mengandung asam askorbat yang membantu absorpsi kalsium dengan lebih baik.

7. Membersihkan Darah
Flavonoid yang terkandung di dalamnya buah jeruk ini sanggup meningkatkan acara enzim dalam badan dan membantu hati mengeluarkan racun.

8. Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah ini mempunyai tugas penting untuk mencegah terjadinya kanker. Senyawa yang disebut limonene, banyak ditemukan di jeruk mempunyai sifat penghambat kanker. Senyawa ini bekerja dalam mendeteksi sel kanker dan menghancurkannya, tanpa memberi kesempatan untuk menyebar.

9. Menjadi Awet Muda
Vitamin C yang terkandung di dalam buah jeruk ini sanggup meningkatkan produksi kolagen juga, sehingga menciptakan kulit lebih lentur dan mengurangi gejala penuaan.

10. Mencegah Penyakit Ginjal
Mengonsumsi jus jeruk secara teratur membantu mencegah penyakit watu ginjal. Jeruk sanggup mengusir kelebihan sitrat dalam urin dan mengurangi keasamannya. Jeruk juga membantu fungsi ginjal dengan baik dengan mencegah tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar gula.

11. Mencegah Penyakit Jantung
Antioksidan yang terkandung dalam jeruk ini melawan kerusakan radikal bebas dan membantu mencegah oksidasi kolesterol. Kolesterol oksidisasi cenderung melekat di bab dalam arteri dan membatasi suplai darah ke jantung. Hal itu sanggup memicu serangan jantung. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam jeruk ini membantu menetralisasikan efek radikal bebas dan melindungi jantung.

12. Melancarkan Pencernaan
Sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut ada pada jeruk. Untuk itu, jeruk sangatlah manis untuk menciptakan perut kau tetap sehat. Serat di dalamnya akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar.


Jadi kau sudah tau kan? ternyata berbagai loh manfaat dari mengonsumsi buah jeruk, jadi bagi kau yang gak suka dengan buah jeruk ini harus mencoba untuk menyukainya alasannya ialah keuntungannya sungguh luarbiasa bagi tubuh, dan rasanya juga lezat kok.

Demikianlah 12 Manfaat Mengonsumsi Buah Jeruk Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui ! apabila ada kata kata atau kalimat yang salah mohon dikoreksi semoga kita sanggup berguru bersama-sama. Semoga sanggup bermanfaat dan mebantu kau menambah wawasan dalam bidang kesehatan dan ilmu pengtahuan

8 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Yang Mungkin Belum Kau Ketahui !

Pisang, nama buah yang tak absurd lagi ditelinga kita harganya yang terjangkau, rasanya yang enak dan serbaguna ini, buah ini sudah sanggup di katakan buah yang sangat terkenal sekali di dunia.

Menurut data Persatuan Bangsa Bangsa (PBB), ekspor pisang secara global mencapai sekitar 18 juta ton pada 2015. Bahkan, di Amerika Serikat, pisang ialah salah satu buah favorit dengan rata-rata konsumsi 5 kilogram pisang per tahun pada setiap orang.

Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui !

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Satu buah pisang mengandung 10 mg vitamin C, tak sanggup dipungkiri lagi pisang sanggup membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Menurunkan Risiko Terkena Stroke
Satu buah pisang berukuran sedang mengandung potassium sebanyak 400 mg. Mengonsumsi masakan yang mengandung potasium sangat bermanfaat dalam membantu menurunkan risiko stroke, terutama stroke iskemik (stroke alasannya ialah adanya gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah). Asalkan dibarengi dengan mengurangi asupan garam (natrium/sodium), lemak jenuh, dan kolesterol.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Dalam 100 gram buah pisang terkandung 89 kal, buah yang rendah akan kalori dan tinggi akan nutrisi ini juga sering kali dijadikan opsi masakan yang dikonsumsi ketika menjalani acara 'Diet'.

4. Memperkuat Tulang
Di dalam buah pisang terkandung juga mangan, Mangan sangat diharapkan oleh badan terutama tulang belakang. Mencukupi kebutuhan mangan harian dikaitkan dengan meningkatnya kekuatan tulang seseorang. Mangan merupakan kontributor utama dalam mencegah pengeroposan tulang terkait usia.

5. Menjaga Kesehatan Jantung
Potasium yang tekandung dalam buah pisang merupakan salah satu jenis elektrolit yang diharapkan badan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Potasium juga berperan dalam memecah dan memanfaatkan karbohidrat, membangun protein, membentuk otot, menjaga pertumbuhan badan yang normal, dan mengontrol keseimbangan asam-basa badan maupun kegiatan listrik di saraf dan jantung.

6. Melancarkan Buang Air Besar (BAB)
Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah pisang juga sanggup memperlancar BAB.

7. Menurunkan Hipertensi
Orang dengan hipertensi berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Vitamin C yang terkandung dalam buah pisang ini juga sanggup membantu menurunkan tekanan darah pada tubuh.

8. Mencegah Keriput 
Vitamin C merupakan senyawa yang diharapkan untuk membentuk kolagen. Penelitian menawarkan bahwa asupan tinggi masakan yang mengandung vitamin C bekerjasama dengan penurunan keriput pada kulit, sehingga kulit terlihat lebih baik. Penelitian lain juga menawarkan bahwa penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C selama 12 ahad sanggup mengurangi keriput pada kulit, menurunkan kerusakan serat protein, mengurangi kekasaran kulit, dan meningkatkan produksi kolagen.

Jadi kau sudah tau kan? ternyata aneka macam loh manfaat dari mengonsumsi buah pisang.

Demikianlah 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui ! apabila ada kata kata atau kalimat yang salah mohon dikoreksi supaya kita sanggup berguru bersama-sama. Semoga sanggup bermanfaat dan mebantu kau menambah wawasan dalam bidang kesehatan dan ilmu pengtahuan