1. Rubah pendapat anda
Menurut pendapat dari beberapa orang, bahwa untuk pergi ke gym kita harus mempunyai terlebih dahulu bentuk tubuh yang ideal. Namun, anggapan tersebut tidaklah dibenarkan adanya. Pasalnya gym merupakan daerah untuk mendapat tubuh yang ideal bukannya daerah memamerkan bentuk tubuh yang sudah bagus. Untuk anda yang mempunyai bentuk tubuh yang belum ideal janganlah aib ataupun minder terhadap orang-orang disekitar anda, sebab pada umumnya orang-orang yang ada di gym awalnya mempunyai bentuk tubuh yang belum ideal.
2. Harus mempunyai komitmen
Sebelum anda pergi ke gym anda harus mempunyai janji terlebih dahulu. Anda harus mempunyai tujuan utama, misalkan tujuan anda pergi ke gym tersebut untuk menurunkan berat badan. Sehingga apabila rasa minder atau tidak percaya diring datang, anda harus sanggup mengatasinya dengan mengingat janji anda sebelum tiba ke gym.
3. Minta bimbingan instruktur
Untuk anda yang masih pemula dan belum sama sekali tiba ke gym tentunya akan mempunyai rasa ketidaktahuan mengenai keadaan gym tersebut, baik itu peralatan atau lainnya. Di gym tersebut tentunya ada pelatih yang akan melatih atau memperlihatkan info mengenai alat-alat yang ada. Untuk itu anda jangan perlu khawatir, sebab anda sanggup menanyakan atau meminta bimbingan dari instruktu yang ada di gym.
4.Jangan minder oleh orang disekeliling
Orang yang tiba ke gym sebagian besar yaitu laki-laki. Hal inilah yang menjadi salah satu alasan anda sebagia perempuan menjadi tidak percaya diri untuk tiba ke gym. Nah, sebaiknya anda jangan minder oleh orang yang ada disekeliling anda. Anda sanggup mengatasi duduk perkara tersebut dengan mengajak teman perempuan atau saudara anda untuk latihan secara berkelompok. Hal tersebut dimaksudakan biar anda lebih percaya diri dalam latihan.
Semoga bermanfaat
EmoticonEmoticon